pour les ados de 12 à 15 ANS
Atelier de découverte de la méditation
Je te propose des ateliers d’initiation à la pleine conscience pour mieux te connaitre, apprendre des techniques de retour au calme et de gestion du stress, développer ta concentration et ta confiance en soi
Les ateliers proposent, pendant 10 semaines, des apprentissages progressifs … Au fil des semaines, tu développes tes propres outils d’attention, en fonction de tes préférences, afin de développer des habitudes de détente et de concentration en toute autonomie. Le lien entre l’apprentissage scolaire et la gestion du stress et des émotions est particulièrement mis en avant, dans les ateliers afin de te fournir une aide précieuse dans ton parcours scolaire.
séance individuelle
Durée 1h
Tarif : 500€ / cycle y compris carnet de suivi et bilan post-séances
Découvrez les autres ateliers de méditation
Envie d’un atelier de méditation près de chez vous ?
(dans les locaux de votre association, à la bibliothèque de votre quartier, dans la salle polyvalente de l’école, …)
Comment faire ?
Vous formez un groupe de minimum 6 enfants dans le lieu de votre choix. Attention, s’il s’agit d’un lieu ‘public’, des autorisations sont nécessaires, pensez-y. Nous convenons de l’horaire qui vous arrange et nous élaborons ensemble le programme en fonction de l’âge des participants et de leur centre d’intérêt.